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ビバ!夏野菜! 

我家のトマトの苗を種から育ててくれている
苫小牧に住む従兄弟より、収穫された夏野菜を頂きました!
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かける愛情も手間も別格な畑で採れた野菜は見るからにおいしそう!
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とうもろこしはストレスに対する抵抗力を高めてくれ便秘も解消!
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がん、高血圧、動脈硬化等生活習慣病の予防から老化防止までその効用は広く
「トマトが赤くなれば医者が青くなる」という程栄養価の高いトマト。
特にミニトマトは栄養価が抜群。
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なすもガン予防、そして眼精疲労回復効果があります。
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秋野菜のじゃがいもも頂きました。
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野菜にはビタミンやカリウム、健康や美容に必要な栄養がいっぱい!
特に旬の野菜にはその時期身体に必要な栄養素がたっぷりです。


今月が終わる頃には涼しい風が吹くのでしょうが
あともう少し、短い夏を、そして旬の野菜も満喫しましょう!


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Posted on 21:39 [edit]

category: 【Gardening★ガーデニング】

thread: 家庭菜園 - janre:趣味・実用

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